Dat roken en dampen niet gezond is, weet u ongetwijfeld. Maar wat zijn precies de nadelige effecten? Waardoor worden ze exact veroorzaakt?
Bewust van de risico’s
In de beginjaren van de sigaret was niemand zich bewust van de gevolgen. Mensen rookten volop: thuis, in restaurants en cafés, op de werkvloer, in de auto en op straat, ook in de buurt van kinderen. Of sterker nog: kinderen kregen vroeger soms al op jonge leeftijd een sigaret van hun vader toegestopt. Tegenwoordig is dat ondenkbaar. We kennen de gezondheidsrisico’s, zijn inmiddels gewend aan het rookverbod in horeca en openbare gebouwen, en zullen het niet in ons hoofd halen om onze jonge zoon of dochter tot roken aan te zetten. Veel mensen stoppen met roken, al dan niet met hulpmiddelen als de e-sigaret, nicotinepleisters, kauwgum of tabletten.
Gevolgen van roken
Laten we de gevolgen van roken eens onder de loep nemen. Welke risico’s kleven er aan gebruikelijke sigaretten? Wie rookt, heeft meer kans op:
- Hart- en vaatziekten
- Verschillende soorten kanker (waaronder longkanker, slokdarmkanker, strottenhoofdkanker, mondkanker, maar ook vormen van kanker ergens anders in het lichaam)
- COPD, ofwel chronische aandoeningen aan de longen en luchtwegen, zoals astma, bronchitis en longemfyseem
- Verlaagde vruchtbaarheid
- Oogziekten als grijze en groene staar
- Maagzweren
- Verslechterde lichamelijke conditie, die niet alleen tot een verminderd uithoudingsvermogen leidt, maar ook het herstel na ziekte en operaties vertraagt
Minder ernstig, maar ook onwenselijk:
- Verminderde reuk en smaak
- Slechte adem
- Rokersgebit: verkleurde tanden, kiezen en/of vullingen
- Tandvleesontstekingen
- Rokershoest
- Slechtere huid: grauwe teint, huidveroudering en rimpelvorming
Ingrediënten sigaret
Al deze aandoeningen worden veroorzaakt door de chemische stoffen in tabak. De grootste boosdoeners daarvan zijn teer en koolmonoxide. Steekt u een gebruikelijke sigaret op, dan worden deze stoffen via de mond, keel, luchtwegen, longen en vervolgens het bloed in uw lichaam opgenomen, waar ze (zoals inmiddels bekend) veel schade kunnen aanrichten. Wilt u blijven roken of het roken op een verantwoorde manier afbouwen, dan is het dus raadzaam deze toxische stoffen te mijden. Hoe dat kan? Met de elektronische sigaret.